領(lǐng)會“雙減”政策精神，落實“雙減”政策要求，事關(guān)千萬家庭的獲得感，是基礎教育學校的責任，更是我們每一個教育工作者的責任。

　　深化教育教學改革，優(yōu)化教學方式，提升課堂教學質(zhì)量。精準教研，加強師資隊伍建設，提升教育教學水平。長期以來，教師對學生的學習內(nèi)在機制研究不夠，這是學生課業(yè)負擔重的重要原因。“雙減”政策的實施，給一線教師提出了更高要求，我們必須針對西藏農(nóng)牧區(qū)中小學教師實際需求，通過優(yōu)質(zhì)課送教等方式，從“教學五環(huán)節(jié)”入手，逐步轉(zhuǎn)變基層教師教學理念，加強課堂教學研究，優(yōu)化教學方式，提升課堂效率，教會學生“怎樣學”。以課堂為主陣地，以精準教學為抓手，提升課堂效率。

　　課堂教學是學生“減負”的主陣地，我們以精準教學為抓手，通過“以賽代培、以賽促訓、以賽提教”方式，努力實施以下幾個方面的教學措施來提升課堂效率：制定清晰的學習目標，激發(fā)學生學習動力;創(chuàng)設真實的學習情境，喚醒學生的學習興趣;注重學生學法的指導，提升學生分析和解決問題的能力;優(yōu)化課堂問題，加深學生對知識的理解;基于核心素養(yǎng)發(fā)展進行總結(jié)反思，注重學生的能力發(fā)展。

　　一是立足于學生全面發(fā)展，健康成長，提高作業(yè)質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)管理。學校每一位教師都要秉承“提質(zhì)增效”的新理念，深入貫徹落實“雙減”政策，通過減少不必要的機械作業(yè)，增加創(chuàng)造性思維的空間;減少硬性統(tǒng)一的作業(yè)，增加彈性作業(yè);減少學生的心理負擔，增加學生的能力培養(yǎng);減少接受性的被動負擔，增加主動發(fā)展的探究性活動;減少苦學負擔，增強樂學情感等方式，在提高作業(yè)質(zhì)量上下足功夫，減輕學生負擔，達到減負、增效、不降質(zhì)的效果。

　　以初中物理學科為例，要變“布置作業(yè)”為“設計作業(yè)”，深入挖掘教材，杜絕過分依賴“教輔資料”。一方面，教師要根據(jù)課堂教學內(nèi)容，結(jié)合學生實際設計面向全體學生，有層次性、有針對性的作業(yè);另一方面，教材中的課后作業(yè)——動手動腦學物理，已經(jīng)為我們做好“雙減”政策下的作業(yè)布置指明了方向。要減少機械性作業(yè)，增加創(chuàng)造性思維的空間。初中物理的每一章節(jié)結(jié)束，都有一部分內(nèi)容是“你學到了什么”，很多教師都會讓學生機械地抄背。如果我們能夠把它轉(zhuǎn)化成每章的思維導圖或手抄報，在學生畫的小報和思維導圖中，我們也許會尋找到師生之間新的交流方式。

　　二是開展多元課程體系，拓展多種合作渠道，促進學生全面發(fā)展。我們要積極順應教育改革發(fā)展新形勢，落實立德樹人的根本任務，以培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時代新人為根本目標，開展多元課程體系，滿足學生的多樣化需求。同時，還可以組織學生開展研學活動，充分利用本地資源，加強與校外科技文化等領(lǐng)域的合作，通過體驗式學習，促進學生的全面發(fā)展。

　　目前，落實“雙減”政策，踐行“五項管理”還需克服一定困難，教師和家長對“雙減”政策的認識還需要進一步加強。提高課堂效率和優(yōu)化作業(yè)質(zhì)量，教師們的行動力還不足。建議將減負、增效、提質(zhì)作為教師工作考核的重要指標，納入學期教師考評工作。在開展多元課程體系時，各學校普遍存在專業(yè)師資缺乏、場地不足的問題，建議教育主管部門能夠加大藝術(shù)、體育等課程志愿者的招募，能夠深入一線學校，緩解藝體師資匱乏的壓力。學校缺少開發(fā)多元課程的管理制度和考核措施，未來還需加強多元課程的實施和評價。開展各種集體或外出活動的學生安全問題，還需進一步完善，減少家長擔憂。

　　“雙減”政策是黨和國家在教育領(lǐng)域的重大戰(zhàn)略部署，中央關(guān)心、群眾關(guān)心、社會關(guān)注，事關(guān)國家未來、民族發(fā)展、人民利益。我們要牢記育人使命，努力提高自身業(yè)務素質(zhì)，身體力行，努力為學生提供優(yōu)質(zhì)服務，努力為家長減輕焦慮，積極為黨育人、為國育才。

　　(作者系教育部基礎教育教學指導委員會物理教學專委會委員、西藏自治區(qū)拉薩市教育局教研所教研員)